Nova atualização de medidas

 Pois é galera venho aqui relatar meus ganhos,infelizmente não cresci nenhum mílimetro mas explicarei...  Eu não to usando o extensor porque o á vacuo todas as borrachinhas foram se despedaçando e aconteceu que fiquei sem senhuma!

 ai eu peguei um extensor de hastes todo acabado que eu tinha aqui,usei por um tempo mais ou menos uns 2 meses até que teve um dia que a empregada BURRA pegou e jogou fora,fiquei morrendo de ódio da capivara e acontece que to sem extensor!

Treinei forte no jelq mas não tive resultados e ai vai a minha medida:

mediadas anteriores:

16,8 cms sem pressionar

medidas atuais:

16,8 cms sem pressionar

Ganhos totais:

2,8 cms sem pressionar

em breve comprei um extensor e voltarei a prática pois estva gostando do resultado! 

Nova atualização de medidas

 Vamos la galera vou relatar como foram meus treinos e o quanto evolui nesses 6 últimos meses,de imediato ja adianto que to conseguindo usar o extensor a vacúo por enquanto!  paguei caro por ele mas tem alguns detalhes,o velco descolou e preciso segurar na tira de silicone pra não escapar,é impossível treinar sem segurar e ja vi alguns relatos de modos de adaptar pra não sair da glande mas eu prefiro segurar mesmo! 

  Nesse tempo comecei na verdade a usar o extensor a uuns 3,4 meses,primeiro dois meses sem extensor e o resto com extensor,até agora ja fiz mais de 120 horas de extensor na rotina 1 on 1 off e continuando com jelq e aqui vai a minha impressão

EXTENSOR ACELERA OS GANHOS!!!!

Simples assim pessoal e sou a prova viva disso,eu 3 a 4 meses usando o extensor tive um ganho de 0,5 cms,as vezes demorava 1 ano e como mencionei useu o extensor por uns 3 meses apenas,o motivo foi que todas as borrachinhas de tira de silicone foram se rasgando até porque a pessoa usa uma pressão e talz! so me restou uma borracha pior que eu paguei cara pra um sexshop e me mandaram uma amarela horrível toda apertada que mal se encaixa no extensor

Então vamos aos ganhos 

Ganhos: 0,5 cms

medidas anteriores:16,3

medidas atuais:16,8 cms

 Pois é,depois de ter ficado doente tomando remédios que me deixavam broxa voltei com tudo aos atreinamentos e como podem perceberem ja recuperei 1,3 cms do que perdi

 Muita disciplina galera mas eu não largo os treinamentos,agora não vou parar nunca mais e abraços pessoal! 

Atualização de medidas

Vamos lá galera,aqui vai a atualização de medidas com relação aos meus rendimentos de ganhos!

 Muitos treinos e etc,cumpri as metas e fui disciplinado e o resultado foi que eu ganhei 0,4 cms isso mesmo,o que me fez chegar a exatos:

16,3 cms

 RUIM,não sei dizer ao certo mas digamos em 1 ano e 4 meses recuperei bastante medidas,tanto que cheguei aos ganhos de 0,9 cms nesse tempo,apenas com jelq!

 com relação a extensor uma perda irreparável,meuj extensor a vacuo tava me dando manchas e eu fiquei com medo de ter uma lesão então larguei ele e quando eu pegar num $$ pretendo comprar um de hastes mesmo,ate lá vou me virando na base do jelq que é a melhor forma de trabalhar!  

  evoluindo apesar das perdas é uma jornada bem dificíl e requer muita disposição e disciplina,pretendo usar o de hastes daqui a uns 4 meses pois terei tempo pra treinar e evoluir e veremos ai né verdade,creio que minha evolução vai ser bem alta eu vou aguardar um tempo ai pra ver como vou evoluir mas não largo os treinos! 

   

NOVA ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS UMA NOVA ROTINA DE TREINOS

 Pois é meu povo,depois de um tempinho sumido volto a postar já havia postado a entrevista do amigo DOUGLAS e venho postar meus resultados,fiquei treinando forte por 3 meses,na verdade já estou treinando a 4 mas minha última medição foi a 1 me atrás so que eu não postei por falta de tempo! foquei no jelq treinei com certa relevância,pois já mencionei dos poblemas de ereção e libido que tenho enfrentado! isso meio que atrapalha meus treinos tenho tomado tadalafil pra ajudar. Treinei 1 dia on 1 off pois senão o falo ficaria muito cansado. 

A verdade é que mesmo estando fraco e treinando menos do que já treinei obtive BONS RESULTADOS ao todo eu ganhei incríveis 0,4 cms em comprimento isso mesmo,eu estou na teoria que já postei no blog sobre o "PÊNIS TEM MEMÓRIA DE TREINOS" então venho recuperando rápido as medidas que perdi,pois eu já tive um calo de medidas e vou ganhar com facilidade a medida que eu for treinando venho em franca recuperação e vamos as atualizações

MEDIDAS ANTERIORES

15,5 CMS

MEDIDAS ATUAIS

15,9 CMS

Nesse meio tempo eu comprei um EXTENSOR tensordin,de início não me adaptei a ele pois toda vez escapava da glande e deixei de lado e fiquei 1 mes em usar já tava pensando em vender ele até que me deram a idéia e eu comprei MAIZENA e coloquei na glande e na tira de silicone,deu aderência e consegui segurar bem. O treino rolou hoje consegui fazer 2 horas (rotina de iniciante) esticando bem e etc. Pois irei adicionar na minha rotina de treinos e fazer com jelq pra acelerar os ganhos,como será minha nova rotina então:

10-12 minutos de jelq 2 on 1 off

4 horas de extensor   1 on 1 off

A verdade é que peguei opnião de experientes e eles falam que entre 4 a 8 horas de treino não faz muita diferença e ficaria realmente pesado treinar por 8 horas pois é necessário dar descansos ao falo a cada 1 hora de treino de uns 20 minutos e isso pesa muito no tempo! fica difícil de fazer e trabalhoso então resolvi só usar por 4 horas mesmo,vamos esperar os resultados vou fazer uma nova medição só lá pra 15 de janeiro mesmo quando completo 6 meses de treinamento e saberei se o treino com extensor tará dando resultado!

ABRAÇOS GALERA! 

Entrevista com o faloculturista "Douglas"

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A derrocada de um faloculturista

Eae pessoal como vão vocês,espero que bem eu to ótimo mas tenho péssimas notícias pra dar.  Talvez muita gente estranhou o fato de eu não atualizar o site,mas é que eu tive uns problemas e meu pc quebrou.  Mas muito pelo fato de eu não ter nada de interessante pra falar,infelizmente eu tive um problema de saúde e tive que tomar remédios controlados nesses 2 anos que fudeu minha libido e ereção.  Por isso eu não conseguir treinar nesse meio tempo,realmente foi uma lástima mais eu larguei o faloculturismo de vez devido a esses malditos remédios. 

  Ainda to tomando uma injeção de haldol que fode a libido,mas eu comecei a tomar tadalafil e venho apresentando melhoras tanto que voltei a treinar a mais ou menos uma semana,tenho treinado com regularidade no jelq e to esperando sair um dinheiro pra comprar um aparelho de hanging pra treinar hanging + jelq,vamos a atualização de medidas 


MEDIDAS ATUAIS:

15,5 CM 

MEDIDAS ANTERIORES:

17,5 CMS 


Pois é galera,infelizmente eu perdi 2 cms,o remédio deixava meu pau super retraído e eu achava que já tinha cimentado que era só parar que não perderia medidas.  Ledo engano,faloculturismo tem que ser constante e infelizmente eu paguei caro,o jeito será praticamente recomeçar e ver no que dar com meus treinamentos,vamos ver se recupero boa parte do que perdi até o fim do ano,mais estou focado nos treinamentos de agoraa em diante,abraço a todos e aguardem mais atualizações!! 

Novo Site Para Aumentar Seu Penis!!!

Bom pessoal, aqui venho a fazer minha atualização de um novo projeto, de um site de aumento peniano, ao qual darei suporte online junto com varios outros faloculturistas!! 

Para quem nao sabe, o usuario andre, ha muito tempo atras, tinha criado um forum, para debater sobre o assunto, porem o site veio a morrer, por ele nao poder manter o servidor online!!! Pois bem, ele criou um novo site, com um forum, ao qual poderemos usar e debater sobre como aumentar o pau. Um forum só nosso, onde poderemos postar videos, e etc..

Pois bem amigos,deixo aqui o link e recomendo o site para voce aumentar seu penis:

https://oaumentopeniano.com/

ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS

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ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS

Eae galera,como vocês estão?   pois é senhores!!   Rafael brand vem treinando igual um cavalo,depois de ter treinado por incríveis 9 meses MUITO FORTE   sem parar,tive um pequeno resultado mas JUSTO   pelo fato que sou uma pessoa experiente nesse mundo dos treinos e etc.  Infelizmente eu não tive nenhuma mudança com relação a treinos,continue nos treinamentos poderosos de JELQ   então vamos aos grandes resultados,a verdade é que a atualização dos treinos não foi nada impressionante,eu vou tentar manter a regularidade com extensor e jelq e se não der certo partirei para um hanging ou outro tipo de exercício mas vamos lá:

GANHOS OBTIDOS:

0,2 cms de comprimento

   
MEDIDAS ATUAIS:

17 CMS         SEM PRESSIONAR 

   

Esses foram meus resultados singelos mas veja que alcancei incríveis 17 cms o que não é nada mal,continuem acompanhando minha trajetória 

FELIZ NATAL

Eae meu povo como vocês estão?  pois é,mais um natal em?   Eae como tão as coisas de fato?  e o Brasil?  e essa crise ae rolando com o PT?  e a crise na venezuela?   e a crise dos refugiados e trump botando pra fuder?   POIS É!!   Muita merda ruim e boa também,e tua situação financeira ta boa?  hehe,foi um ano de MUITO falocuturismo já posso dizer que com certeza passei de 17 cms que era minha meta pra esse fim de ano conforme coloquei no último post e etc!!

  Bom,só posso desejar um ótimo fim de ano a vocês e irei colocar no último dia do ano minhas medidas,continuo com a mesma rotina de treinos e evoluindo vagarosamente (que saco)   mas estamos na luta


ABRAÇOS A TODOS!!

SILDENAFIL E TADALAFIL - COMPRE VIAGRA E CIALIS GENÉRICOS

Olá pessoal,felicidades a todos os falocuturistas que estão na ativa,meu intuito nesse blog de fato é fazer divulgar minhas rotinas falocuturistas e trocar informações.  Mas colocarei aqui algo que possa ser de interesse de todos,eu sou vendedor de VIAGRA E CIALIS genéricos,sildenafil e tadalafil basicamente que são ótimos produtos pra ereção,queiram pra fazer sexo ou então pra ajudar nos treinos vai de cada um.  Pois bem amigos,deixo aqui o link e também uma forma de fazer linkbulding que ajuda a crescer no google:

http://www.tadalafilsildenafil.com.br/


Se quiserem acessar,ver as informações e fazer um orçamento é só entrar em contato,grato a todos!

email de contato:sildenafiltadalafil@gmail.com

A MELHOR FORMA DE AQUECIMENTO DA HISTÓRIA

Esse é um tema interessante,ao longo da minha jornada durissima no faloculturismo,eu já vi diversas formas de aquecimento de tantas formas incontáveis,já vi toalha e compressa quente,meia de arroz,água quente no copo (inclusive eu já fiz)  até usarem infravermelhos a galera apela,cada um tem sua forma verdade seja dita mas existe uma forma que vence todas.  E simplesmente não é minha opnião é uma forma que eu constatei pois tenho experiência em aquecimento e testei as mais variadas formas,usei durante muito tempo a compressa quente,que é aquela forma ja tradicionalmente conhecida de encher uma panela com água e usar uma maldita toalhinha no pau,a verdade é que essa forma da trabalho!!   muito trabalho,tem que encher a água,esperar 5 minutos aquecendo no fogão (gastando gás)  fora a falta de privacidade pra alguns,eu faço meus exercícios no banheiro que é o melhor local que eu acho,por já fazer ali e terminar meu treino,pra minha própria mãe não desconfiar pois pensa que eu to tomando banho,mas uma coisa que me deixa constrangido era ter que levar a panela com água pro banheiro kkkk     era estranho,esquisito e minha mãe já pegou a panela lá,imagina o que ela pensou?  uma panela de cozinhar dentro do banheiro,não pegava nem um pouquinho bem!

   Outro fator que vou contra a toalhinha quente é a sua eficácia em relação ao aquecimento,a verdade é que a água vai esfriando enquanto voce vai aquecendo,em 3 minutos a água ja ta fria,fora que a toalha não cobre toda a parte da base do penis,notava que o pênis não ficava tão aquecido pois não ficava todo vermelho,foi em busca de novas formas de aquecimento que achei:
A MAIS PICA DA GALÁXIA,AQUELA QUE VENCE TODAS E TE TRAZ UM AQUECIMENTO 100% EFICIENTE E ÓTIMO PRA ACELERAÇÃO DOS GANHOS!!



      Pois bem senhores,vocês estão curiosos e eu vou falar,a melhor forma de aquecimento é você colocar seu pau em um chuveiro quente,não há forma mais eficiente,além do fator privacidade se livrando dos incovenientes da panelinha,você economiza tempo ao não ter que esquentar a água e se livra dessa chatice que só de pensar em fazer da preguiça,há ainda outra grande vantagem que é na hora do termino do exercicio,você tem a oportunidade de usar de novo o chuveiro economizando mais tempo ao invés de ter que aquecer de novo,ou seja?  você economiza 10 minutos de tempo e faz um aquecimento completo,tornando o exercicio muito mais agradável.    Agora vamos falar da sua eficácia,uma coisa que notei é que o pau realmente aquece ao nível máximo,ele fica vermelhão cheio de sangue,MUITO MAIS VERMELHO que uma maldita toalhinha,não há comparação e preenche toda a base,glande e por ser um quente que NÃO SE ALTERA como a toalhinha,voce aquece de forma ininterrupta sem variação de temperatura,façam o teste senhores e notem a puta diferença,claro que essa forma só é boa pra quem tem o chuveiro quente,uma forma de deixa-lo num nivel bom é abaixar a potencia da água,isso aumenta a temperatura da água,cuidado pra não deixar muito quente que ai tu vai pelar o pau,mas uma forma morninha e agradável,é so deixar la 5 minutos que verão a mega diferença que fica no pau.   Eu reintero e recomendo e uma grande dica pra vocês,façam o teste e comentem aqui a impressão que tiveram,discussões são saudáveis para alcançarmos nossos objetivos singelos e gloriosos!!

Masturbação (sexo) atrapalha nos ganhos?

Hoje venho aqui tirar uma grande dúvida de muitos falocuturistas espalhados ao redor do Brasil,dúvida que eu tinha no começo e que temos que esclarecer a verdade absoluta,nosso pênis além de ereções consegue se regenerar e aumentar.  È um processo complexo ainda pouco desconhecido cientificamente pra dizer a verdade,como todos sabemos o falocuturismo é uma sociedade secreta que carece de pesquisas cientificas pra de fato comprovar esse aumento,mas sabemos que SIM  aumenta SIM!!     como todo mecanismo e um MÚSCULO  este mesmo precisa de descanso pra regenerar células e da tempo de todos os nutrientes fazerem a mágica acontecer ali dentro...   o processo de orgasmo traz grandes perdas celulares e como você pode notar,após um orgasmo seu pênis "morre"  por um certo periodo de tempo,precisando de um tempo pra voltar a recuperação antiga e funções normais de ereção,note que após vários orgasmos o pênis fica realmente FRACO    importante estar atento a isso.

 
   Então minha opnião em relação a se o orgasmo atrapalha os ganhos é SIM!   infelizmente senhores,sei que a vontade de punhetar é grande mas você pode estar atrasando seus ganhos,tudo devido ao periodo refratório,ficamos sem tempo pra recuperar os ganhos e alcancar o máximo deles,conforme relatos de muitos participantes pelo que vejo por ai e também dos fóruns gringos.  Bom,apesar de ser uma noticia ruim o tempo para voce ficar sem ter o orgasmo após um treino é muito pouco,6 horas antes e 6 horas depois,realmente é pouquíssimo tempo para uma recuperação celular,da pra aguentar ai essa vontade de punhetar em nome de um objetivo maior,eae você consegue se recuperar?      Confesso que pra mim é meio dificil,tenho libido muito alta e chego as vezes a gozar 3 4 vezes no dia,mas a conta que está em risco é sua,segurar ou não aguentar!!

Uma nova rotina de treinos

Nova atualização de medidas

Olá amigos,como vocês estão?   estive ausente por um certo tempo e venho fazer minha primeira postagem do ano,com um pouco de atraso eu sei rsrs,mas venho atualizar novas medidas que obtive com o faloculturismo,confesso que foi não muito animador e explicarei os motivos,primeiro venho dizer que não treinei via extensor infelizmente,por 2 motivos...   Não consegui me adaptar a ele da forma como gostaria e também porque acabei ficando sem tempo e agora perdi a borrachinha que usava pra prender a glande,fato que não curti muito o extensor e achei meio complicado,ter que tirar ele,colocar,deixar a piroca dura pra por ele não é nenhum pouquinho fácil,mas confesso que tenho o desejo de insistir e usar ele ainda esse ano.  Mas usar por uma quantidade de tempo não muito alta,no máximo 4 horas,então vamos a atualização de medidas:

MEDIDAS SEM PRESSIONAR:

16,8 CM

GANHOS OBTIDOS:

0,2 CM

  

Não fui tão consistente nos treinos de jelq,por alguns períodos de tempo tive que parar com o exercício,acabei ficando doente,hospitalizado,teve um tempo também que parei de me exercitar por outros afazeres,diria que treinei uns 5 a 6 meses nesses 9 meses desde que fiz minha última atualização,isso mostra como sempre é importante manter a consistência no jelq e NUNCA PARAR,embora os ganhos venham sendo lentos,diria que preciso urgentemente incrementar essa rotina,vou arrumar a borrachinha e tentar a sorte senhores,continuo na luta pra conseguir meus objetivos e ponho como meta chegar até o fim do ano com no mínimo 17 cm sem pressionar,claro que quanto mais eu obter melhor.   Não sei se o extensor pode dar um up e acelerar o processo,seria ótimo começar a ganhar na casa de 0,5 a 1 cm por ano pois acaba ficando chato essa demorar,aliais seria bom 0,8 a 1 cm,não sei que tipo de rotina poderia me dar esses ganhos,talvez hanging quem sabe?   preciso achar essa rotina,continuem acompanhando minha saga faloculturista!!

NOVA ROTINA COM EXTENSOR

Este resumo não está disponível. Clique aqui para ver a postagem.

Entrevista faloculturismo: edson caramujong

Segue uma entrevista com mais um faloculturista bem sucedido,é impressionante como a comunidade vem obtendo resultados impressionantes e os usuários de olho,segue:

Quando iniciou no faloculturismo?

R=Este mes faz 1 ano e 6 meses. Tebe alguns momentos de interrupções devido a falta de tempo e privacidade. 

Quais exercícios você praticou?

R=No início tentei por 1 mês jelq,não vi resultados permanentes e parei. Usei bomba durante 15 dias,vi que dava mais grossura e não tão permanente. me dedico ao extensor de hastes até hoje. 

Quanto evoluiu em medidas?

R=Então era 13 x 9,agora 17,5 x 12,5

Nossa,uma grande evolução,ficou satisfeito?

R=Sim,me motivou ainda mais a chegar meu objetivo de 25 cm.

Que modesto objetivo kkk,mas o que realmente lhe motiva a ter tantos ganhos?

R=Ter um pau enorme,pois quando tava no banho com amigos,notei que todos tinham volume. Uns bem avantajados e olhei pra mim e não tinha,fiquei com vergonha e depois de adulto iniciei meus treinos no faloculturismo e mudou minha vida. 

Pretente usar outro tipo de exercício?

R=Sim,futuramente hanging e bomba pra circunferência.

chegou a ficar descrente no início do faloculturismo?

R=No início quase desisto pois passei 6 meses sem ver mudanças. Depois do sexto mês começei a notar mudanças. 

A partir do extensor acha que seus resultados deram uma guinada?

R=Sim,so tive ganhos com extensor,e até hoje não perdi nada de ganhos!!

ENTREVISTA FALOCULTURISMO: PM SAP

Segue mais uma entrevista com fotos de um faloculturista que obteve resultados impressionantes ao longo da jornada no faloculturismo,um novato que rapidamente conseguiu evoluir e hoje desfruta dos seus ganhos,se inspire,vamos a entrevista:

Em que ano começou no faloculturismo?

R=2011,fiz por um ano,parei e voltei em 2015

O que lhe motivou a querer aumentar o falo?

R=Achava pequeno comparado ao meu tamanho,incomodava um pouco,atualmente é mais por ego mesmo

Quais rotinas de exercícios você utilizou?  quais na sua opinião trouxeram os melhores ganhos?  

R=Rotina mesclada de uli,jelq seco e lubrificado com squeeze,clamp e bomba. Basicamente focada em grossura. 

Obteve resultados no comprimento via foco em grossura

R=sim,passei de 14 x 12,5 para 17,2 x 15,5. Meditação feita em maio. 

Você conseguiu evoluir bastante em 9 meses,ficou surpreendido?

R=bastante,a diferença é bem nítida ,e no começo realmente estava com um pé atrás ... mas com dedicação e treino correto o aumento é possível sim!!

Se sente mais feliz após o faloculturismo?   o que mudou na sua vida?  

R=Com certeza,me sinto muito mais seguro e confiante,também melhorei muito na ejaculação precoce

ENTREVISTA FALOCULTURISMO: CAVALAO

Seguindo uma idéia que tive,farei entrevistas com faloculturistas de renome da atualidade que tiveram sucesso e bons ganhos,será uma boa inspiração para os principiantes que buscam informações e terão agora o aparato de pessoas experientes e seus relatos de como conquistaram ótimos resultados,segue o nosso primeiro nome,o Cavalao que frequentava desde o tempo do orkut e era super querido que ganhou 4,7cm/ 5 cm, uma inspiração e caso de sucesso,vamos lá:

EM QUE ANO VOCÊ COMEÇOU NO FALOCULTURISMO?

R=2010

COM QUANTO COMEÇOU?

R=cara.. isso que nao me lembro, se comecei com 17,5 ou com 18,5, pois nao época nao sabia medir

QUANTO TEM HOJE?

R=23/ 24 cm pressionados

DETALHE SUA ROTINA,QUAIS EXERCÍCIOS PRATICOU E POR QUANTO TEMPO?

eu treinava 2 on 1 of, cheguei a treinar 3 on 1 off, mas a melhor rotina e 2 on 1 of ou 1 on off agora veteranso como eu (+ de 3 anos), uma rotina com 1 on e on off, pode surtir efeito sim

 depois de 3 meses
 fui pro extensor
 usava bomba 1 vez ao mês, e colocava extensor.. a bomba inchava a glande
 e no tensordin melhorava para prender, já que inchada a glande ficava maior, e o tendão de silicone nao escapava
 o jelq faço ate hj, e com ele ganhei mt vascularização
 o extensor ganhei 2 cm em 1 ano

chegou a entrar em overtrainning?  que motivo o levou a entrar e quais dicas você dá para isso não acontecer?

R=já tive lesões com jelq,extensor pode dar lesões se nao fizer adaptações,pois a pele vai sendo rasgada pelo tendao

se sente satisfeito com seus resultados ou ainda almeja mais ganhos?

R=eu queria pelo menos mais 1 ou 2 cm sem precionar,mas nao tenho a sede de antes, fora que precisamos trabalhar, para ter dinheiro e nossa vida

onde conheceu o faloculturismo e quais os motivos que o levaram a praticar?

R=eu notei que para viver uma vida de putaria,precisaria aumentar meu pau,e tb comparado a outros homens resolvi me adaptar, para nao perder nessas qualidades. e achei o orkut

no que melhorou sua auto estima?

cara, atualmente como algumas mulheres,pelo tamanho da minha pica,e ganhei uma graninha de gays, que compraram meus videos,pois aproveitei a evolução dos meus ganhos para ganhar dinheiro como stripper virtual,então o faloculturismo também me rendeu dinheiro. Com dinheiro e pica grande a auto estima foi la pra cima

 

Onde saber mais sobre sua rotina e trajetória?

Abaixo uma foto do ano de 2015, caso alguem queira saber mais, ou comprar o manual  escrito por esse faloculturista é so clicar na foto

FOTOS E CONTAGEM DE EVOLUÇÃO

Bom pessoal,treino bastante em busca de uma grande evolução e nunca tive oportunidade de por fotos,pois bem finalmente me veio a oportunidade de passar as fotos pra cá,deixo registrado para futuramente também haver comparações de tamanhos posteriormente,então vamos lá: