Atualização de medidas

Vamos lá galera,aqui vai a atualização de medidas com relação aos meus rendimentos de ganhos!

 Muitos treinos e etc,cumpri as metas e fui disciplinado e o resultado foi que eu ganhei 0,4 cms isso mesmo,o que me fez chegar a exatos:

16,3 cms

 RUIM,não sei dizer ao certo mas digamos em 1 ano e 4 meses recuperei bastante medidas,tanto que cheguei aos ganhos de 0,9 cms nesse tempo,apenas com jelq!

 com relação a extensor uma perda irreparável,meuj extensor a vacuo tava me dando manchas e eu fiquei com medo de ter uma lesão então larguei ele e quando eu pegar num $$ pretendo comprar um de hastes mesmo,ate lá vou me virando na base do jelq que é a melhor forma de trabalhar!  

  evoluindo apesar das perdas é uma jornada bem dificíl e requer muita disposição e disciplina,pretendo usar o de hastes daqui a uns 4 meses pois terei tempo pra treinar e evoluir e veremos ai né verdade,creio que minha evolução vai ser bem alta eu vou aguardar um tempo ai pra ver como vou evoluir mas não largo os treinos! 

   

NOVA ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS UMA NOVA ROTINA DE TREINOS

 Pois é meu povo,depois de um tempinho sumido volto a postar já havia postado a entrevista do amigo DOUGLAS e venho postar meus resultados,fiquei treinando forte por 3 meses,na verdade já estou treinando a 4 mas minha última medição foi a 1 me atrás so que eu não postei por falta de tempo! foquei no jelq treinei com certa relevância,pois já mencionei dos poblemas de ereção e libido que tenho enfrentado! isso meio que atrapalha meus treinos tenho tomado tadalafil pra ajudar. Treinei 1 dia on 1 off pois senão o falo ficaria muito cansado. 

A verdade é que mesmo estando fraco e treinando menos do que já treinei obtive BONS RESULTADOS ao todo eu ganhei incríveis 0,4 cms em comprimento isso mesmo,eu estou na teoria que já postei no blog sobre o "PÊNIS TEM MEMÓRIA DE TREINOS" então venho recuperando rápido as medidas que perdi,pois eu já tive um calo de medidas e vou ganhar com facilidade a medida que eu for treinando venho em franca recuperação e vamos as atualizações

MEDIDAS ANTERIORES

15,5 CMS

MEDIDAS ATUAIS

15,9 CMS

Nesse meio tempo eu comprei um EXTENSOR tensordin,de início não me adaptei a ele pois toda vez escapava da glande e deixei de lado e fiquei 1 mes em usar já tava pensando em vender ele até que me deram a idéia e eu comprei MAIZENA e coloquei na glande e na tira de silicone,deu aderência e consegui segurar bem. O treino rolou hoje consegui fazer 2 horas (rotina de iniciante) esticando bem e etc. Pois irei adicionar na minha rotina de treinos e fazer com jelq pra acelerar os ganhos,como será minha nova rotina então:

10-12 minutos de jelq 2 on 1 off

4 horas de extensor   1 on 1 off

A verdade é que peguei opnião de experientes e eles falam que entre 4 a 8 horas de treino não faz muita diferença e ficaria realmente pesado treinar por 8 horas pois é necessário dar descansos ao falo a cada 1 hora de treino de uns 20 minutos e isso pesa muito no tempo! fica difícil de fazer e trabalhoso então resolvi só usar por 4 horas mesmo,vamos esperar os resultados vou fazer uma nova medição só lá pra 15 de janeiro mesmo quando completo 6 meses de treinamento e saberei se o treino com extensor tará dando resultado!

ABRAÇOS GALERA! 

Entrevista com o faloculturista "Douglas"

Este resumo não está disponível. Clique aqui para ver a postagem.

A derrocada de um faloculturista

Eae pessoal como vão vocês,espero que bem eu to ótimo mas tenho péssimas notícias pra dar.  Talvez muita gente estranhou o fato de eu não atualizar o site,mas é que eu tive uns problemas e meu pc quebrou.  Mas muito pelo fato de eu não ter nada de interessante pra falar,infelizmente eu tive um problema de saúde e tive que tomar remédios controlados nesses 2 anos que fudeu minha libido e ereção.  Por isso eu não conseguir treinar nesse meio tempo,realmente foi uma lástima mais eu larguei o faloculturismo de vez devido a esses malditos remédios. 

  Ainda to tomando uma injeção de haldol que fode a libido,mas eu comecei a tomar tadalafil e venho apresentando melhoras tanto que voltei a treinar a mais ou menos uma semana,tenho treinado com regularidade no jelq e to esperando sair um dinheiro pra comprar um aparelho de hanging pra treinar hanging + jelq,vamos a atualização de medidas 


MEDIDAS ATUAIS:

15,5 CM 

MEDIDAS ANTERIORES:

17,5 CMS 


Pois é galera,infelizmente eu perdi 2 cms,o remédio deixava meu pau super retraído e eu achava que já tinha cimentado que era só parar que não perderia medidas.  Ledo engano,faloculturismo tem que ser constante e infelizmente eu paguei caro,o jeito será praticamente recomeçar e ver no que dar com meus treinamentos,vamos ver se recupero boa parte do que perdi até o fim do ano,mais estou focado nos treinamentos de agoraa em diante,abraço a todos e aguardem mais atualizações!! 

Novo Site Para Aumentar Seu Penis!!!

Bom pessoal, aqui venho a fazer minha atualização de um novo projeto, de um site de aumento peniano, ao qual darei suporte online junto com varios outros faloculturistas!! 

Para quem nao sabe, o usuario andre, ha muito tempo atras, tinha criado um forum, para debater sobre o assunto, porem o site veio a morrer, por ele nao poder manter o servidor online!!! Pois bem, ele criou um novo site, com um forum, ao qual poderemos usar e debater sobre como aumentar o pau. Um forum só nosso, onde poderemos postar videos, e etc..

Pois bem amigos,deixo aqui o link e recomendo o site para voce aumentar seu penis:

https://oaumentopeniano.com/

ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS

Este resumo não está disponível. Clique aqui para ver a postagem.

ATUALIZAÇÃO DE MEDIDAS

Eae galera,como vocês estão?   pois é senhores!!   Rafael brand vem treinando igual um cavalo,depois de ter treinado por incríveis 9 meses MUITO FORTE   sem parar,tive um pequeno resultado mas JUSTO   pelo fato que sou uma pessoa experiente nesse mundo dos treinos e etc.  Infelizmente eu não tive nenhuma mudança com relação a treinos,continue nos treinamentos poderosos de JELQ   então vamos aos grandes resultados,a verdade é que a atualização dos treinos não foi nada impressionante,eu vou tentar manter a regularidade com extensor e jelq e se não der certo partirei para um hanging ou outro tipo de exercício mas vamos lá:

GANHOS OBTIDOS:

0,2 cms de comprimento

   
MEDIDAS ATUAIS:

17 CMS         SEM PRESSIONAR 

   

Esses foram meus resultados singelos mas veja que alcancei incríveis 17 cms o que não é nada mal,continuem acompanhando minha trajetória