Grandes faloculturistas,estive sumido por um tempinho desse blog,a vida anda corrida mesmo mas continuo treinando forte,é uma pena não estar usando outro exercício,venho menciado que desejo usar extensor e conseguir mais ganhos. Mas ta difícil,ora falta de dinheiro ora falta de tempo/oportunidades,to receoso pois posso voltar ao mercado de trabalho e ficaria difícil usa-lo,teria que mudar pra outro exercício que penso no hanging. Pois bem,continuo fazendo muito jelq e "curtindo" os ganhos,to treinando fortemente com sangue na veia e os resultados apesar de pequenos continuam aparecendo,vamos a atualização
MEDIDAS SEM PRESSIONAR:
16,6 CM
GANHOS:
0,2 CM
Foram poucos ganhos,mas sou bem experiente como sabem,de grão em grão vamos enchendo o papo da galinha,gostaria mesmo de voltar a usa extensor mas anda bem difícil,ainda pretendo esse ano incrementar outro tipo de exercício,aguardem minhas atualizações e foco nos objetivos!!
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