Muitos treinos e etc,cumpri as metas e fui disciplinado e o resultado foi que eu ganhei 0,4 cms isso mesmo,o que me fez chegar a exatos:
16,3 cms
RUIM,não sei dizer ao certo mas digamos em 1 ano e 4 meses recuperei bastante medidas,tanto que cheguei aos ganhos de 0,9 cms nesse tempo,apenas com jelq!
com relação a extensor uma perda irreparável,meuj extensor a vacuo tava me dando manchas e eu fiquei com medo de ter uma lesão então larguei ele e quando eu pegar num $$ pretendo comprar um de hastes mesmo,ate lá vou me virando na base do jelq que é a melhor forma de trabalhar!
evoluindo apesar das perdas é uma jornada bem dificíl e requer muita disposição e disciplina,pretendo usar o de hastes daqui a uns 4 meses pois terei tempo pra treinar e evoluir e veremos ai né verdade,creio que minha evolução vai ser bem alta eu vou aguardar um tempo ai pra ver como vou evoluir mas não largo os treinos!
Grupo dedicado ao Faloculturismo, ou seja, aumento do comprimento e circunferência do pênis, além de exercícios e técnicas para controle da ejaculação, ereções mais intensas, e aumento da libido.
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Os que descumprir as normas serão eliminados do grupo.
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